男性 |
女性 |
妊婦(負荷量) |
授乳婦 (負荷量) |
||||||||
18-29歳 |
30-49歳 |
50-69歳 |
18-29歳 |
30-49歳 |
50-69歳 |
初期 |
中期 |
末期 |
|||
| ビタミンA （μgRE/日） <μgRE：レチノール当量> |
推奨量 （プロビタミンAカロテノイドを含む） |
850 |
650 |
700 |
+0 |
+80 |
+450 |
||||
| 耐容上限量 （プロビタミンAカロテノイドを含まない） |
2700 |
2700 |
― |
― |
|||||||
| ビタミンD （μg/日） | 目安量 | 5.5 |
5.5 |
+1.5 |
+2.5 |
||||||
| 耐容上限量 | 50 |
50 |
― |
― |
|||||||
| ビタミンE （mg/日） <α‐トコフェノールについて算定> |
目安量 | 7.0 |
6.5 |
+0.0 |
+3.0 |
||||||
| 耐容上限量 | 800 |
900 |
850 |
650 |
700 |
― |
― |
||||
| ビタミンK （μg/日） | 目安量 | 75 |
60 |
65 |
+0 |
+0 |
|||||